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Acqua

Fitness

Tante discipline per ogni esigenza
Fit cross
Stimola le funzioni metaboliche
Un programma di allenamento di forza e condizionamento costituito principalmente..
Prepugilistica
Aumenta le capacità coordinative
Può essere definita un’attività di addestramento tecnico e tattico per la corretta attivazione delle catene cinetiche..
Yoga
Yoga tradizionale
Lo yoga è una tecnologia per il benessere psico-fisico dell’individuo che gli permette di equilibrare i suoi aspetti per vivere in armonia..
Pilates
Riallinea la colonna vertebrale
Consiste in una specifica tipologia di ginnastica, sviluppatasi all’inizio del 900 dall’ intuizione di Joseph Pilates, costituita da un a serie..
Posturale
Aumenta l’elasticità muscolare
La ginnastica posturale svolge principalmente un ruolo “preventivo”, al fine di evitare l'insorgenza di eventuali dolori e fastidi alla colonna vertebrale..
Funzionale
Aumenta la resistenza cardio-vascolare
Un tipo di allenamento che avvalendosi del carico naturale del proprio corpo e di alcuni attrezzi specifici, mira ad un corretto sviluppo di tutte le capacità..

Contro lo Stress e la stanchezza

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