Funzionale

  • Categoria: Fitness
  • Pubblicato: Venerdì, 25 Novembre 2016 17:29
  • Scritto da Super User
  • Visite: 475

FUNZIONALE3Un tipo di allenamento che avvalendosi del carico naturale del proprio corpo e di alcuni attrezzi specifici, mira ad un corretto sviluppo di tutte le capacità motorie.

La finalità è quello di sviluppare i diversi distretti muscolari attraverso esercizi che richiamino la sua funzione quotidiana, L’allenamento funzionale mira al potenziamento di varie caratteristiche quali forza, equilibrio, resistenza, propriocezione, agilità, flessibilità, coordinazione etc.,

Benefici

  • Non stressa le articolazioni
  • Aiuta a recupera il controllo del proprio corpo
  • Attraverso l’utilizzo di carichi naturali migliora lo sviluppo delle capacità motorie
  • Aumenta la resistenza cardio-vascolare

Il funzionale è tecnica di allenamento che si basa sull’esecuzione di esercizi che mimano i movimenti che il corpo esegue quotidianamente finalizzati a sviluppare un fisico armonico e forte. Tra i principi alla base del funzionale vi è l’idea che l’allenamento deve prevedere l’esecuzione di movimenti vari, che devono progressivamente divenire più complessi, per stimolare costantemente l’organismo ed impedire l’adattamento al lavoro svolto.

 

Per informazioni Tel. 065594520

Fax. 0655308553 - Email: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Ci potete contattare anche tramite il modulo Contatti

(Scarica il Planning Fitness 2017-2018)

FITNESS DEF